Kupi Knjigu

PLIOMETRIJA - 77 VJEŽBI ZA EKSPLOZIVNI TRENING

• James C. Radcliffe, Robert C. Farentinos
• Dovedite svoje sposobnosti na višu razinu i još dalje! Pliometrija je esencijalni dio kondicijskog treninga za sve sportove koji zahtijevaju jakost, snagu i brzinu. Daje vam napredne vježbe i programe koje koriste svi vrhunski sportaši i treneri. Pliometrija je najnapredniji razumljivi vodič u trening eksplozivne snage za sportaše, trenere i stručnjake kondicijskog treninga. Ona pokriva sve, od principa visoko-intenzivnog pliometrijskog treninga do razvoja dugoročnih i kratkoročnih programa za 21 sport. Više od 360 fotografija prikazuje 77 vježbi za povećanje snage ruku, nogu i trupa. Opisi vježbi i preporuke intenziteta osiguravaju Vam instrukcije korak po korak kako bi ih izvodili što pravilnije. Idite iznad osnovnog kondicijskog treninga i razvijte eksplozivnu snagu koja će Vam omogućiti uspjeh.  više »
• Cijena: 145 kn
• Internet cijena: 130 kn
• Dodaj u favorite
• Dodaj u košaricu