
Yoga je podijeljena u nekoliko kategorija, od onih koji uče kako kontrolirati tijelo pa do onih koje poučavaju kako doseći najviši duhovni razvitak. U ovoj knjizi nećemo ulaziti u više kategorije teme, osim kada vježbe disanja dodiruju isto. "Znanost disanja" dodiruje yogu u mnogobrojnim točkama. Premda je uglavnommpovezana s razvojem i kontrolom fizičkoga, također ima i psihičku osnovu te ulazi u područje duhovnoga razvitka.
Prvi je dio knjige posvećen fizičkoj fazi znanosti disanja. Potom se razmatraju psihičke i mentalne karakteristike te se na koncu govori o duhovnoj strani.