Fitness za sve - programi treninga ze žene i muškarce

...Radili smo s tisućama ljudi, od samostalnih treninga, do predavanja i radionica za široke mase.
Za to je vrijeme mnogo raznih sistema vježbanja bilo moderno i ubrzo bilo zaboravljeno.
Mi smatramo da znamo što bi Vam moglo pomoći, a što ne.
Jasno nam je da programi vježbi i razni naputci fitne-ssa nemaju nikakva učinka na većinu ljudi. S druge strane, zahtijevam standard bio je previsok za većinu ljudi (danas manje od 10% Amerikanaca vježba koliko treba da bi poboljšalo rad svoga kardiovaskularnoga sustava).
No moramo reći da smo u posljednje vrijeme postali svjedocima pojačanog zanimanja za ono što možemo nazvati "umjerenim vježbanjem". To je razonoda kojom se čovjek može baviti tijekom cijeloga života...