Tjelesno vježbanje i zdravlje

Knjiga Tjelesno vježbanje i zdravlje doprinos je hrvatske znanstvene
zajednice tim smjernicama.
Drugo dopunjeno izdanje sinteza je rada prof. dr. sc. Marjete
Mišigoj-Duraković i 25 suradnika – znanstvenika i sveučilišnih
nastavnika, koji iznose nova saznanja i preporuke u ovom
interdisciplinarnom području. Knjiga obuhvaća spoznaje o biološkim
mehanizmima kojima tjelesna aktivnost i vježbanje utječu na zdravlje te
preveniraju i odgađaju kronične srčano-žilne i metaboličke bolesti i
poremećaje (bolesti srca i krvožilja, dijabetes, povišeni krvni tlak,
pretilost, mentalno zdravlje).
Danas se zdravlje ne smatra samo stanjem čovjeka koji nije bolestan već i
njegovim pravom i osnovom za kvalitetan svakodnevni život. Biti zdrav
znači moći održavati to stanje kao i prevenirati sve što bi ga moglo
ugroziti.
Autori donose i zdravstvene preporuke za tjelesnu aktivnost i vježbanje
za osobe različite dobi, kao i za one sa zdravstvenim rizicima i s
najčešćim srčano-žilnim bolestima te zdravstvene preporuke u vezi s
ograničenjem vježbanja i sportskog treniranja.
Tekst je lako razumljiv, dobro sistematiziran i metodički jasno
koncipiran te može biti zanimljivo i edukativno štivo i široj publici.