Vježbanje bez sprava – Anatomija

116.10 kn ~  15.41

CIJENA s uključenim PDV-om
Količina
Kupovinom 1 knjige ostvarujete 2 nagradna boda

Opis

Priručnikom “Vježbajte bez sprava” autor uspješnica Mark Lauren
razvio je najuspješniji plan treninga našeg vremena te stvorio svjetski
prepoznatljiv proizvod − trening s vlastitom tjelesnom težinom bez
sprava.

U ovom bogato ilustriranom priručniku autor prikazuje više od
stotinu vježbi te njihove brojne inačice s ilustracijama u boji
anatomije mišića i dijelova tijela te s podrobnim uputama za svaki
korak. Vježbe su podijeljene prema mišićima u sljedeće cjeline: prsa i
rameni pojas, bicepsi i podlaktice, stražnjica, noge i trup, a odnose se
na sve dijelove tijela i idealan su temelj za vježbanje cijeloga
tijela.

Na taj se način trening s vlastitom tjelesnom težinom može lako
prihvatiti te ciljano i učinkovito provoditi.

Godina

Format

24 x 17

Uvez

Mekani

Izdavač

Autor

Broj stranica

229

Kategorije: ,