Nema nikakve dvojbe da je velik napredak u medicini i znanosti utjecao, i
da će i dalje utjecati, na ljudsko zdravlje i kvalitetu života. No
danas smo jednako tako svjesni da medicina i znanost nemaju sve
odgovore. Nutricionisti, liječnici i znanstvenici slažu se u jednome: za
očuvanje zdravlja i prevenciju bolesti veoma je važna prehrana.
Knjiga Jedi dobro, osjećaj se dobro navodi namirnice koje poboljšavaju i
čuvaju zdravlje te objašnjava zbog čega te namirnice trebamo uključiti u
svoju prehranu. Svaka je namirnica kratko opisana, navedena su njezina
najvažnija svojstva i način povoljnog djelovanja na zdravlje te savjeti
kako je možemo pripremiti.
Svatko tko želi dug i zdrav život moći će na temelju pravih informacija odlučiti koje će namirnice uključiti u svoju prehranu.
