Osho u knjizi “Meditacija za zaposlene” nudi jednostavne načine za smanjenje napetosti i kroničnog stresa te brzo opuštanje.
Nikome meditacija ne treba više nego ljudima koji nemaju vremena
meditirati. Ti su ljudi možda i pokušavali s meditiranjem, ali su
odustali jer im je bilo teško uključiti meditaciju u svoj užurbani
životni stil.
Većina tradicionalnih tehnika meditiranja nastala je prije tisuće
godina za ljude koji su živjeli potpuno drugačijim načinom života od
današnjeg. Danas samo nekolicini ne predstavlja problem sjesti i
opustiti se.
Knjiga Meditacija za zaposlene je prepuna metoda koje se veoma lako
mogu ukloiti u svakodnevni život. Svakodnevno jutarnje putovanje na
posao postaje središnja vježba, a buka gradskog prometa izvana postaje
pomoć umjesto smetnja u pronalaženju unutarnjeg mira.
Govori se i o aktivnim i o pasivnim meditacijama, a cilj svih tehnika
je naučiti nas kako pronaći spokoj u današnjem užurbanom životu. Mnoge
su metode posebno osmišljenje kako bi se mogle uklopiti u čitateljevu
svakodnevnu rutinu, tako da ubrzo može opušteno , smireno i zaigrano
pristupiti i najkaotičnijem danu.
