Razgovori o pomnosti

U opuštenoj razgovornoj formi autor vodi čitatelja kroz sva glavna
pitanja i teme koji okupiraju um današnjeg čovjeka: koji su izvori
ciljevi pomnosti odnosno mindfulnessa, kako ‘uhvatiti’ sadašnji trenutak
i prihvatiti sve onakvo kako je, kako se snaći u novom dobu
primjenjujući drevnu mudrost u svakodnevnom životu, kako se nositi sa
stresom i održati optimalno zdravlje… On govori o meditaciji, o tome
kako je Zapad ‘otkrio’ mindfulness, o vrlinama uma koje su ključne za
unutarnju preobrazbu: dobrohotna naklonost, suosjećanje, radovanje,
svejednakost te što nas čeka u budućnosti i kako je možemo promijeniti
tražeći odgovore unutra – u sebi samima.