Kako nam beta, alfa, theta i delta moždani valovi mogu pomoći da iskoristimo sve svoje potencijale.
Autorica knjige Buđenje uma
u protekla je tri desetljeća vršila mjerenja moždanih valova kod
duhovnih učitelja, umjetnika, iznimno uspješnih poslovnih ljudi,
sportaša i drugih kreativnih pojedinaca. Otkrila je da je kod svih njih,
u razdobljima visoke mentalne svjesnosti i jasnoće uma, zamijećen
specifičan obrazac u kojemu su četiri kategorije moždanih valova – beta,
alfa, theta i delta – činile osobitu konfiguraciju. Meditacijski
program, predstavljen u ovoj knjizi, čitatelje vodi prema postizanju
povišenog mentalnog stanja – simbolički nazvanog probuđeni um – koje je
nastalo kao rezultat tog dugogodišnjeg istraživanja.¸
Što su
moždani valovi i kako njihovo razumijevanje može znatno poboljšati našu
svakodnevnu usredotočenost, pamćenje, svjesnost i opću mentalnu
ravnotežu, otkriva knjiga Buđenje uma. Pomno osmišljene
meditacijske vježbe čitateljima će omogućiti uvid u funkcioniranje
njihova mozga, a tehnike, spoznaje i savjeti iz knjige ponudit će
jednostavna i praktična rješenja za smireniji i sretniji život.