Menopauza je neizbježna i to je činjenica koju ne možemo promijeniti. No ono što možemo promijeniti jest kako pristupiti toj važnoj životnoj fazi. Možemo se informirati, učiti i aktivno brinuti o svojemu zdravlju jer naše tijelo s vremenom prirodno proizvodi sve manje estrogena, a to povećava rizik od razvoja ozbiljnih zdravstvenih stanja i bolesti: dijabetesa, pretilosti, demencije, Alzheimerove bolesti, osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti.
Iako polovica svjetskog stanovništva prolazi kroz ovu veliku životnu promjenu, i dalje se suočavamo s nedostatkom znanstvenih istraživanja i stručne podrške u tom području. Upravo je zato dr. Mary Claire Haver, cijenjena američka ginekologinja i stručnjakinja za menopauzu, u trenutku kad je i sama proživjela to iskustvo, odlučila napisati priručnik kojim bi osnažila žene i potaknula ih da se aktivno zauzmu za svoje zdravlje. Jer menopauza nisu samo valovi vrućine i nesanica – spektar simptoma mnogo je širi.
U ovoj ćete knjizi doznati što se zbiva s vašim tijelom tijekom menopauze, detaljno se upoznati sa simptomima i promjenama u izgledu i sastavu tijela, s poremećajima spavanja, mišićno-koštanim, neurološkim, mentalnim i seksualnim teškoćama te koristima i mogućim nuspojavama hormonske nadomjesne terapije. Dobit ćete pouzdane informacije, praktične smjernice i provjerene savjete te saznati što sve suvremena medicina čini kako bi ublažila i spriječila simptome menopauze.
“Ako ste uistinu spremni poduzeti konkretne korake i očuvati svoje zdravlje, ova nadahnjujuća knjiga pomoći će vam da to činite s lakoćom.” – Oprah Daily
