Znanost hodanja – 52 inspiracije za zdravlje, vitalnost i smirenost

Svi mislimo da znamo hodati! No preispitamo li iskreno svoje navike
uvidjet ćemo da – čak i ako smo predani hodači – obično zapnemo u
rutini: hodamo uvijek istim stazama, na isti način, u isto doba dana, s
istim ljudima. Ovaj istodobno praktičan i šarmantan vodič postavit će
vam izazov: kako da vaše šetnje postanu raznovrsne, inspirativne te kako
da od njih imate što više dobrobiti. Majstorski ispreplićući znanstvene
dokaze, vlastita iskustva i povijesne anegdote, nagrađivana autorica
Annabel Streets nas neodoljivo, pa i neumoljivo, nagovara da izađemo iz
kuće, pokrenemo tijelo, osnažimo um i tijelo i popravimo raspoloženje u
najzdravijoj i najstarijoj aktivnosti na svijetu.