Praktična neuroznanost
sreće, ljubavi i mudrosti
Revolucija
u području znanosti nedavno je otkrila da je mozak odrasle osobe cijeloga
života podložan promjenama. Iako su mnogi znanstvenici u prošlosti tvrdili da
je um tek aktivnost mozga, povezanost tih dviju dimenzija sada možemo
promatrati s drugačijega gledišta. Ako um smatramo utjelovljenim i relacijskim
procesom koji regulira protok energija i informacija, uviđamo da s pomoću njega
možemo promijeniti i mozak. Potrebno je samo poznavati načine
korištenja svijesti koji promiču zdravlje i zadovoljstvo.
Crpeći
mudrost proizašlu iz vlastite meditacijske prakse i znanstvene izobrazbe,
istodobno povezujući drevne uvide kontemplativne prakse budističkih tradicija
sa suvremenim otkrićima u području neuroznanosti, dr. sc. Rick Hanson
(neuropsiholog) i dr. med. Richard Mendius (neurolog) ponudili su nam jezgrovit i praktičan vodič u kojem na jasan i
neposredan način objašnjavaju kako funkcionira ljudski um te kako možemo
oblikovati svoj mozak da bismo bili spokojni i sretni.
Autori knjige, osim što nam s pomoću budističke
kontemplativne tradicije pokušavaju rasvijetliti neuralne puteve sreće, ljubavi
i mudrosti, otkrivaju i učinkovite načine za prevladavanje teških stanja uma,
poput stresa, tjeskobe, rastresenosti, straha, tuge i gnjeva.
Knjiga
Budin mozak potiče nas na razmišljanje te nas korak po korak vodi kroz
buđenje uma i svjesno stvaranje pozitivnih promjena u nama. Istodobno, ona
vješto odgovara na vjerojatno najvažnije životno pitanje – kako biti sretan – predstavljajući
temeljna načela budizma povezana s osnovama funkcioniranja mozga.
