Wim Hof, poznat i kao Ledeni Čovjek, drži više
svjetskih rekorda u podvizima izdržljivosti i izlaganja hladnoći, a
njegova je misija preobraziti način na koji živimo podsjećajući nas na
našu istinsku moć i svrhu. Dobrobiti metode Wim Hof koju sada
primjenjuju milijuni ljudi potvrdilo je osam sveučilišnih istraživačkih
studija, a ova će vas knjiga upoznati s tehnikom kojom se svi mogu
koristiti – mladi i stari, bolesni i zdravi – kako bi povećali
kapacitete snage, vitalnosti i sreće. Na jedinstven i strastven način,
Wim dijeli svoju metodu i priču koje uključuju:
DAH Jedinstvene vježbe mijenjaju kemijski sastav tijela, pune vas energijom i usredotočuju um.
HLADNOĆA Sigurne i kontrolirane vježbe za izlaganje hladnoći koje
osnažuju krvožilni sustav i bude neiskorištenu snagu vašeg tijela.
STANJE UMA Ojačajte snagu volje, unutarnju jasnoću, osjetilnu svjesnost i urođenu radost.
ZNANOST Kako su istraživanja redefinirala ono što medicina smatra mogućim.
ZDRAVLJE svjedočanstva ljudi kojima je metoda pomogla pobijediti poteškoće sa zdravljem i kronične bolesti.
IZDRŽLJIVOST Ubrzajte vrijeme oporavka, ojačajte um, i još mnogo toga.
