Gotovo svaka od naših deset trilijuna stanica s jezgrom sadržava cirkadijani sat. Ti nam satovi organiziraju mnogo više od ciklusa spavanja. U danu postoji najbolje vrijeme za pisanje ispita, izvođenje operacija, pisanje knjige, trčanje i začeće djeteta. Ali izazovi suvremenog života kao što su umjetna rasvjeta, brzo i često prelaženje vremenskih zona i kasnonoćni objedi, mogu poremetiti naše unutarnje satove i unijeti kaos u cirkadijane ritmove.
Novinarka Lynne Peepless oboružala se najnovijim znanstvenim spoznajama kako bi otkrila: može li razumijevanje cirkadijanih ritmova poboljšati naše zdravlje, ali i obrazovanje i sportske rezultate, pomoći nam protiv nesanice, učiniti lijekove efikasnijima i podržati očuvanje našeg planeta?
Predugo smo, na vlastitu štetu, zanemarivali cirkadijane ritmove. Ne samo da smo izgubili temeljnu vezu s ritmovima prirode – ciklusima godišnjih doba, Mjeseca, Sunca – nego smo doveli u pitanje kvalitetu našeg života i života budućih naraštaja na ovom divnom plavom planetu.
